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揭秘“蓓俪芙瘦瘦包”背后的秘密

admin 2018-11-17 1556 0

本次讲解由:于大夫主讲“揭秘瘦瘦包背后的秘密”

他是:三甲医院临床营养医师、北京市营养学会理事等具体看图片说明

于大夫主讲

温暖的骨头 : 团长,可否就最近风靡的瘦瘦包做个简单分析?


该减肥法除了敷中药包,要求起床后大量喝水,其余时间不喝水,早餐包子饺子或者煮鸡蛋酸奶,午餐50%肉+菜和米饭,晚餐五分饱。


身边很多朋友用过都瘦了,我上个月入团前也跟风试过,但是我很特殊,严格遵守的情况下15天成功增重6斤。果断放弃了。


不知道这个减肥的原理是什么?减掉的真的是脂肪吗?像我这种效果适得其反的,属于什么体质?


百度搜索瘦瘦包截图

于大夫:瘦瘦包?热敷瘦瘦包,我到网上搜了一下,看来微商的产品迭代真快,现在都在通过中药热敷理论在做瘦身产品。



先说结论


产品的原理——主要是饿瘦的,(少吃,或者不吃)其次是活动量大,累瘦的


在饿瘦的情况下,体重下降的主要是肌肉和水,其次是脂肪。经常这样节食,容易变成易胖脂肪体质(基础代谢率低)


这样的产品必须伴随着严苛的饮食——饮食、极低脂肪、低碳水和米水分离。简而言之,让人吃不好或吃不饱。


想想那些瘦瘦包制定的饮食规则,让你在以后的日子里都这样吃,你愿意吗?


如此不科学的瘦身方法,我也钦佩那些敢于尝试的人。


但买都买了,也试了一下,饿得难受怎么办?


仪式感啊,中药袋的存在,它满足了人们对仪式感的依赖(中药的神秘与玄乎令人不禁崇拜),类似于宗教类的“肉体痛苦,精神奖励”的观点。同时,由于利益的驱使,微商会比传教士更好地监督你、陪伴你、安慰你。解决身体的一部分痛苦。


这一过程对身体的心理影响并不神奇。在医学实验中有安慰剂效应


所以你周围的大多数人都是饿瘦的。另外,我们可以关注他们的微信运动步数,也可以发现端倪的


至于你说你尝试过瘦瘦包但胖了,我同情你。这有三个可能的原因:

1、以前的饮食(你可能没有意识到)已经损坏了身体,并把它变成了一个低基础代谢率的易胖脂肪体

2、事实上,你不严格按照饮食模式吃东西。也许你觉得自己已经做到了,但仍然存在着与现实的差距,踩到了常见的食物概念陷阱。

     例如,当你提到瘦瘦包食谱,早餐吃饺子包子,馅料的脂肪含量是不确定的。有的是流油,有的是全素,大小和规格是不同的。酸奶更甜,可能比可乐的糖含量高50%。无糖的太酸了,不能吃。在你看来,他们都是酸奶。

3、最后,不用纠结自己的身体是什么体质,按照减肥瘦包要求的内容调整生活方式,就逐渐恢复了平和体质了。


温暖的骨头 :嗯,团长说得有理,这个瘦瘦包应该跟市面上的针灸减肥、拔罐减肥都是同理。这两天自己琢磨,觉得我用了不瘦的原因是,我压根不是吃胖的,而且因为不喜欢油,从小到大不吃肥肉和油炸食品,自己家包的包子饺子都很清爽。近些年也不喜欢甜食,比如朋友前天说不能去电影院因为会胖,可乐和爆米花我都不爱 平时喝牛奶从来都买低脂的。所以按照这个食谱吃,不仅不会瘦,反而因为中午的肉比我日常吃得多,导致胖了。

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