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养森瘦瘦包使用步骤和注意事项大全

admin 2020-10-12 1197 0

一盒瘦瘦包里有一个加热腰带,1个50克的开穴包(小包),2个75克的瘦瘦包(大包)

小包可以用10~15次,2个大包可以用60次。V+15298583731


正确使用方法:

  第一种:前10天早晨敷小包晚上敷大包,后20天每天早晚均敷大包,共30天。

  第二种:前15天早晨敷小包晚上敷大包,后15天每天早晚均敷大包,共30天。前15天用一个打包后15天用另一个。

  两种方法,效果都可以,自己任选一种使用即可。两种用法区别不是太多,主要是要看个人体质的。


敷包时间安排:

  1、早上5-6点起床-上厕所排便-称空腹体重--做好记录。

  2、喝温开水300~500ml水。(可隔夜准备好凉水,或凉盐水,或蜂蜜水。早上用热水冲兑好,可以多喝,但不可以少喝,用来补充水份,稀释血液浓度,清洗肠胃,排毒。)为了提高使用效果早起一杯黄金水可以喝爱飘飘酵素。

  3、喝水后隔10-15分钟再使用瘦瘦包。敷包:早起最佳敷包时间段5-8点。前10分钟高温,后20分钟低温( 敷包之前记得把药包放进腰带,高温预热10分钟翻面开始敷)。

  4、敷完后30分钟后吃早饭,减肥效果最佳(切忌:早饭要干湿分离的吃 ,不要喝粥,实在喜欢粥类,浓稠点最好。吃面包不要马上喝牛奶或水,过一小时后再喝,只有鸡蛋才可以和液体一起吃。例如:牛奶搭配鸡蛋,或酸奶搭配鸡蛋)

  5、敷完后,把药包密封起来,无须顾忌药包温度,腰带收好,避免损坏。

  6、敷包一个小时之后,口渴可以喝水,小口喝,一次饮水量不要太大。每次可以喝100ml左右。一天饮水量不超过500-800ml最利于掉秤!

饮水要求:少+慢 

水量:不要大量喝水,一天水量控制在800~1200毫升(夏天可以适量增加)。初期刚用的客户可以慢慢减量,不要一下子不喝,会上火。

  7、中饭:主食+素菜+荤菜,营养搭配。吃饱不吃撑!八成饱最好。饭前饭后一个小时可以喝汤喝水。干湿分离至少一个小时。

  8、下午三四点饿的话,可以加餐水果:苹果一个或猕猴桃一个或火龙果半个或西红柿或黄瓜或酸奶等。

  9、晚饭:7点之前吃好晚饭。五六成饱即可,晚饭清淡为主!注意干湿分离!7点后不进食不进水。

  10、敷包:晚上7-9点之间(没时间的话也可以9-11点之间),晚饭后一个小时,洗完澡后敷包最佳。也可以先敷包再洗澡,但是至少要敷包一个小时以后再洗澡,防止把药效冲淡冲掉。(敷包之前记得预热药包)



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饮水要求:少+慢

1. 水量:不要大量喝水,一天水量控制在500~800毫升。初期刚用的客户可以慢慢减量,不要一下子不喝,会上火。

2. 喝法:喝水一定要小口慢慢喝,不要牛饮。

早晨起床,可以喝200毫升左右,喝完过半小时敷药包。早上也可以不喝水。

上午和下午喝水,这样也不会太渴。

晚上七点之后不进食,不喝水。

干湿分离:与吃饭分开,与敷包分开。

8、早上喝温盐水.蜂蜜水可以防止便秘。

养森瘦瘦包热敷在腹上,通过肚脐渗透:调节内分泌,溶解脂肪,减小胃的容积、增加胃动力,把您身体从前的代谢平衡点调整到一个新的代谢平衡点。除此之外还需要健康的食物搭配,科学搭配早中晚餐,养成一个健康的饮食习惯和饮食观念。

那么在饮食习惯中会有哪些问题与养森瘦瘦包有关联呢?

1、可以不吃早餐吗?


不吃早餐胃里面没有食物,小肠和大肠就会对肠道残留的食物和宿便进行二次吸收,你的血液就会增加毒素,肝脏与肾脏就会增加负担。长期这样,身体健康面临很大的危机,早上是人体最需要营养与能量的时候。

2、能喝酒吗?


在瘦身阶段,建议您不要喝酒,因为酒会增加我们体内三酰甘油的合成,增加肝胆排毒的负担,还会增加体内脂肪的合成,就是三酰甘油容易导致我们脂肪的合成,所以减肥期间是不允许喝酒的。


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3、为什么不能喝茶和咖啡?


咖啡,浓茶里的鞣酸和咖啡等物质会减少胃肠道的分泌和蠕动。

4、为什么不能吃辛辣油腻食物?


辛辣油腻:辣椒,生姜,韭菜,奶油,黄油等等。这些食物辛辣温热,油腻难以消化,会使胃肠燥热内结,津液不布。


5、为什么包子能吃,馒头不能吃?


饺子的菜馅多!馒头全是面!减肥过程中少摄入面食,因为面食含有大量碳水化合物转化成脂肪堆积。


6、为什么不能吃淀粉高的食物?


因为淀粉高的食物不利于代谢,为什么北方人和国外胖子多,就因为长期吃面食!糖尿病人为啥不能吃含淀粉高的食品,它进入体内会转换成糖份,众所周知长期吃糖会让人长胖也是这样,所以不能吃真是有依据的。

7、为什么减肥期间要适当吃一点米饭?


光吃菜的话菜里面的盐分是比较多的,然后会感觉很渴口很干,会忍不住想喝水,身体里的盐分过重肾脏的压力是非常大的,肾脏压力大人体的新陈代谢非常缓慢是不利于掉秤


另外从反弹的角度来说,光吃菜不吃饭的等他减肥结束的时候.他吃米饭反弹的几率是很高的,比一直吃米饭或者缩胃减肥少量吃米饭的这种减肥方式来说,他反弹的几率肯定是要高出来的。


8、为什么要在七点以前吃晚餐?


5到7点是肾经放慢的时候,这个时候一天的收藏在肾经里,这个时候吃的东西将会由肠胃,脾脏运化,转化成营养让我们身体吸收,而在7点以后吃,垃圾转化为脂肪。

凡是晚上8:00再进食就称做宵夜。吃宵夜隔天会疲倦,爬不起床,肝也会受损,因为睡觉时,人体各器官活动力低,处於休息状态,因此食物留在肠子里会变酸、发酵,而产生毒素伤害身体。


9、为什么七点以后不能喝水?

晚上7点后不要吃东西也不要喝水,因为胖的人,原本体内湿气、寒气就重,代谢不掉体内多余水液。另外人体到晚上代谢就慢了,需要休息调整,所以吃进去的全部转化为脂肪,也就是说越来越胖,就是所谓的喝水都胖了,想快快瘦下来的美眉就一定要配合。


10、为什么汤和饭不能一起吃?要干湿分离?

饭属阳性,水属阴性。减肥就要调理健康饮食,那我们想要让身体健康规律的运转,就要在适当的时间做适当的事。白天吃饭消化时,身体阳气正盛,此时喝水就会抑制消化机制的正常运行,损害人体健康。提倡饭水分离能让身体不同机制在工作时发挥最大功效,从而提升加速代谢达到体内平衡,起到减肥功效。

敷包需要控制饮水吗?

答:需要。早起空腹时要喝水的,白天尽量少喝水。渴了的话要在饭后小口喝水,一天喝水量不超过800ml。这样有助于外敷包内的疗效能更好地被人体吸收,促进新陈代谢。

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为什么肥胖人士减肥时不宜多喝水?



答:水不能增加饱腹感,只能增加胃容量。小口喝水是因为很多人体内水液代谢不掉,产生水钠潴留, 水钠潴留是形成脂肪的必要条件, 脂肪合成的时候需要大量水分,这就是人们说的为什么喝水也长肉的道理。养森瘦瘦塑身是外用吸收的,人体吸收的量有限。水喝太多就会很快被排出体外,为保证最快出效果,要少喝水。


但人体确实需要水分,特别是经过一夜的消耗,所以早起不限量喝,补充水分,稀释血液,清肠排毒。


多喝水对身体是有好处的,那是指身体健康的人,肥胖的人是不适宜多喝水的,胖人本身就胖,胖的原因是什么,因为脾胃虚所导致的,脾虚的人怕湿,怕水,对饮食的运化功能比较弱,喝多了水消化不了,会引起水肿及加重脾虚的问题 。



为什么敷包期间控制喝水量呢?


答:1、小口喝水是因为很多人体内水液代谢不掉,产生水滞留,水滞留后是形成脂肪的必要条件,因为脂肪合成需要大量的水分,就是人们说的为什么喝水都会长肉的原因。


2、瘦瘦包是外用吸收的,外用吸收的药分有限,水喝多了会很快排出体外,影药粉响效果。所以想让吸收的效果发挥完整,就在使用药包后尽量少喝水,所以在空腹用药包之前是允许多喝水的。


3、人体确实每日都需要水分,特别是经过一夜的消耗,所以早起空腹不限量喝水,可以起到排毒的作用。




关于敷包期间是否需要节食


答:在使用瘦瘦包的时候,也不需要刻意节食。


我们要求吃三餐正常吃,干湿分离的吃,这样有利于消化,脂肪不利于堆积。


早饭吃营养,午饭荤素搭配,晚餐可以适量少吃,因为晚上容易堆积脂肪,就这样轻轻松松的减肥。


只有吃饭的情况下瘦下来的才不会反弹,很多人使用了之后,饮食也变正常了,体质也调理好了。


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